もしあなたが毎日アボカドを1個食べたらどうなりますか。

がんを予防する

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アボカドががんを予防できるという証拠があります。アボカドを食べると、実験室で前立腺がん細胞の動きが遅くなります。それらは化学療法の副作用を軽減するだけでなく、治療の有効性も高めるようです。たとえ試験管内でしかテストされていないとしても、抗酸化物質と健康的な脂肪はがんや化学療法の副作用と戦うのに役立つ可能性があります。 さらに、ルテインとゼアキサンチンは紫外線から肌を守り（日焼け止めは必要ですが！）、ダメージを修復します。