もしあなたが毎日アボカドを1個食べたらどうなりますか。

美しい髪と肌

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スキンケア製品やヘアケア製品にはパントテン酸（ビタミンB5）が含まれています。アボカドにはパントテン酸が1日の推奨摂取量の45％含まれています。 B5 は肌に潤いを与えるだけでなく、傷の治癒もサポートします。肌のシミの数を減らすだけでなく、顔のニキビも減らすことができます。 アボカドは、食べても、顔や髪に塗っても、アボカドオイルを使用しても、肌を若く見せ、傷の治りを早め、ニキビを予防する効果があると言われています。これらすべての健康上の利点に抵抗することはできません。