ANZEIGE
9. Fast food breakfast items
ANZEIGE
Schnellrestaurants bieten praktische Frühstücksartikel wie Wurst Brötchen Käse Snacks oder Rösti. Diese sind jedoch oft stark verarbeitet und reich an Salz und Fett wodurch Energie zwar kurzfristig ansteigt aber nicht nachhaltig vorhält. Wer unterwegs ist kann stattdessen nach Optionen mit Vollkorn Ei moderatem Gemüseanteil oder ungesüßtem Getränk Ausschau halten oder eine einfache Dose Hafer und etwas Obst vorbereiten. Planung reduziert spontane weniger günstige Entscheidungen.
