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3.Help Lose Excess Weight:
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Das Reduzieren von raffiniertem Zucker kann Gewichtsmanagement unterstützen und auch maßvoll eingesetzter Honig kann dabei hilfreich sein. Der Fruktoseanteil kann den Energieumsatz positiv beeinflussen. Antioxidantien helfen belastende Stoffe abzubauen was sich zusätzlich in einem klareren Hautbild zeigen kann. Antimikrobielle Eigenschaften fördern eine ausgeglichene Haut. Wissenschaftlich wird ergänzend darauf hingewiesen dass Honig einen niedrigeren glykämischen Index als Haushaltszucker besitzt und dadurch schnelle Blutzuckerspitzen abmildert was Heißhunger reduzieren kann. Sein natürliches Enzymprofil unterstützt Verdauung und Nährstoffaufnahme. Ersetzt man einen Teil anderer Süßmittel durch Honig im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung können langfristig moderate Verbesserungen auftreten. Honig ist jedoch energiereich sodass bewusste Portionsgrößen entscheidend bleiben.
