Was passiert, wenn man ein Avocado pro Tag isst?

Sie werden gesünder sein

Die Nährkraft von Avocados kann nicht genug betont werden. Es ist alles in einer Avocado enthalten. (Sie sollten nur 1/3 essen, aber wer hört da auf?) 240 Kalorien 3 Gramm Protein 12 Gramm Kohlenhydrate (9 davon sind lösliche Ballaststoffe) 24 Gramm gesundes Fett Kein Cholesterin 6 % RDA Eisen, Phosphor, Zink 12 % RDA Vitamin C, Thiamin, Magnesium, Mangan 18 % RDA Vitamin E, Niacin, B6 24 % RDA Riboflavin 30 % RDA Vitamin K, Folsäure, Kupfer 45 % RDA Pantothensäure Weißt du was das heißt?