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Glückliches Herz
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Machen Sie sich Sorgen um Ihr Herz? Durch den Verzehr von Avocados können Sie den Blutdruck senken, die Triglyceride senken und die Entwicklung von arteriellem Plaque verlangsamen. Außerdem können Sie durch den Verzehr von Avocados das Risiko von Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt und Schlaganfall verringern. Möglicherweise können Sie Ihr Risiko eines plötzlichen Herztodes verringern, indem Sie täglich eine Avocado essen.
Die meisten Menschen nehmen nicht genug von dem gesunden Fett Ölsäure in Avocados auf. Darüber hinaus ist Avocadoöl sehr gesund, da Avocadofett bei Hitze nicht oxidiert, was das Öl potenziell giftig macht.
