7 Tage lang 3 Datteln täglich: Das passiert in Ihrem Körper

Datteln sind auf dem besten Weg, ein echtes Superfood zu werden – und das nicht ohne Grund. Sie bieten so viele gesundheitliche Vorteile, dass ihr Verzehr fast schon ein Muss ist! Ihr süßer, köstlicher Geschmack macht sie zu einer besonders angenehmen Wahl. Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie diese köstliche Frucht nur eine Woche lang regelmäßig essen. Wir lieben alles, was lecker, bekömmlich und förderlich für die Gesundheit ist! Wir möchten diese Informationen mit Ihnen teilen, in der Hoffnung, dass Sie Datteln daraufhin in Ihren Speiseplan aufnehmen.

1. Ihre Knochengesundheit verbessert sich.

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Datteln enthalten Bor, das starke Knochen unterstützt, wie Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., Professorin an der North Dakota State University, erklärt. Eine weitere Studie zeigt, wie Mineralien aus Trockenfrüchten – wie Phosphor, Kalium, Kalzium und Magnesium – unsere Knochen aufbauen und Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen.