7 Tage lang 3 Datteln täglich: Das passiert in Ihrem Körper

5. Sie können Herzkrankheiten vorbeugen.

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Laut einer Studie senken Datteln den Triglyceridspiegel und verringern oxidativen Stress – beides Risikofaktoren für Atherogenese und Herzerkrankungen. Sie enthalten auch viel Kalium, von dem Studien gezeigt haben, dass es den Blutdruck senkt und das Risiko für Schlaganfälle und andere herzbedingte Erkrankungen verringert.